Revner i hælene og hård hud: Sådan fjerner du det trin for trin

Kort sagt: Hård hud på hælene fjernes lettest, når den først er blødgjort med et keratolytisk middel. Efter 5–15 minutter kan det hærdede lag fjernes med en fodfil eller en elektrisk fodfil uden at gnide hårdt. Bagefter skal huden fugtes dagligt. Hvis revnerne gør ondt og er længe om at hele, skal du kontakte en fodterapeut eller en hudlæge.

Derfor bliver huden på hælene hård og revner

• Ubehagelige sko. Sko, der er for stramme eller for stive, fremmer dannelsen af hård hud.
• For lidt fugt. Huden på hælene har få talgkirtler og tørrer derfor let ud.
• Det at stå eller gå i lang tid fremmer også dannelsen af hård hud.
• Alder.
• Sundhed. Visse tilstande, såsom diabetes, og vitaminmangel kan også bidrage til tør, revnet hud.

Tyk, hård hud på fødderne kaldes hyperkeratose. Det omfatter hård hud, ligtorne og revner på hælene.

Pimpsten eller keratolytisk middel?

En pimpsten og en fodfil fjerner det øverste lag hård hud og hjælper med regelmæssig brug med at forebygge revner. Ved tyk hud er det ikke nok, og for hård gnidning beskadiger let huden. Et keratolytisk middel virker anderledes: Det blødgør den hårde hud uden aggressiv mekanisk påvirkning, så den kan fjernes hurtigt og skånsomt.

Sådan fjerner du hård hud på hælene: trin for trin

1. Rens fødderne for snavs og produktrester.
2. Blødgør den hårde hud. Vælg:
   • Soft Blade ekspres skum (30 % urinstof) — på et stykke køkkenrulle, på foden i 10–15 minutter;
   • Soft Blade keratolytisk gel (38 % urinstof) — på tør hud, og derefter fødderne i varmt vand i 5–10 minutter;
   • til en enkelt fortykket ligtorn eller fodvorte - gelen til lokal påføring (10 % alkaliske ingredienser) på en vatrondel, kun på den hårde hud, i 5–10 minutter.
3. Dup tør med en serviet eller et håndklæde.
4. Bearbejd foden med en pedicurefil eller en elektrisk fil - den blødgjorte hud fjernes nemt.
5. Skyl med vand, eller spray med Universal Neutralizer, som stopper det keratolytiske middel i at virke og genskaber hudens neutrale pH-værdi.
6. Påfør en creme, f.eks. blødgørende fodcreme med urea.

Daglig pleje

Påfør en fugtighedscreme eller balm, hver gang du vasker fødder. Til tør, ru og revnet hud anbefaler vi regenererende fodbalm med bisabolol, allantoin og rosmarinolie - den hjælper med at blødgøre og udglatte huden. Brug behagelige sko, der ikke trykker på fødderne. Brug ikke gelen med 38 % mere end én gang om ugen.

Hvornår du ikke skal bruge keratolytiske midler

• på irriteret, beskadiget eller følsom hud;
• på åbne sår og revner - de kan svie og gøre ondt;
• i længere tid end angivet i anvisningerne.

Husk også, at for hyppig fjernelse af hård hud udtørrer huden.

Hvornår skal du kontakte en specialist?

Hvis hjemmepleje ikke hjælper, eller hvis revnerne gør ondt og er længe om at hele, skal du kontakte en fodterapeut eller hudlæge.

Ofte stillede spørgsmål

Kan man se resultatet med det samme?

Ja, resultatet kan ses efter den første behandling. For at bevare det skal huden fugtes dagligt.

Kan jeg gøre det derhjemme?

Ja, hvis du følger produktets anvisninger og overholder den angivne virketid. Brug ikke et keratolytisk middel på irriteret eller revnet hud.

Se også: Urea i fodpleje: hvilken koncentration skal du vælge.