Nedgroet tånegl: sådan plejer du den, og hvornår du bør gå til fodterapeut

Kort sagt: En nedgroet tånegl (onykokryptose) er en negleplade, der vokser ind i den laterale neglefold — oftest i den ene side. På et tidligt stadie skal du fokusere på korrekt klipning, behagelige sko og pleje: Blødgør neglen før klipning, og brug en væske til huden omkring neglen. Hvis tåen er hævet, rød og meget smertefuld, bør du søge hjælp hos en specialist.

Hvad forårsager nedgroede tånegle

• Ubehagelige, smalle sko, der bruges hele dagen.
• Hurtig vægtøgning eller overvægt — især hvis du står meget op.
• En forkert udført pedicure. Negle bør ikke klippes i en bue: Det er netop ved de afrundede hjørner, at neglen begynder at vokse ind.
• Svampeforandringer i neglen. Neglepladen bliver tykkere på midten, og de tyndere, skarpe kanter skærer ind i neglefolden.
• En arveligt betinget negleform, der øger risikoen for nedgroede negle.
• Mekaniske tåskader, der har ændret neglens form.

Symptomerne er en hævet tå, rød hud omkring neglen og stærke smerter ved hvert skridt.

Pleje på et tidligt stadie

1. Varmt fodbad. Hvis du kun mærker ubehag, kan du sætte fødderne i blød i et varmt fodbad, f.eks. med havsalt. Den optimale vandtemperatur er 32–35 °C.
2. Blødgør før klipning. Påfør 1–2 dråber af Shelly-blødgøringsmiddel til nedgroede tånegle på neglepladen og neglefolderne. Vent, til det er helt tørt, og klip neglen. Påfør igen efter behov. Blødgøringsmidlet med urea og allantoin blødgør en fortykket negleplade og hud, så neglen er lettere og mindre smertefuld at klippe.
3. Klip uden at runde hjørnerne. Klip neglen, så der ikke er afrundede hjørner tilbage.
4. Pleje af huden omkring neglen. Massér 1–2 dråber af væsken med bisabolol og et oliekompleks (tea tree, eukalyptus, lavendel, rosmarin) ind i huden omkring neglen. Væsken lindrer irriteret hud. Ved regelmæssig brug ser huden omkring neglen velplejet ud efter 2–4 uger.
5. Behagelige sko, der ikke klemmer tæerne.

Blødgøreren og væsken fås også sammen i sættet til pleje af nedgroede negle.

Hvornår skal du opsøge en specialist?

Kosmetik kan kun understøtte plejen, og kun hvis du reagerer ved det første tegn på ubehag. Hvis tåen er hævet, rød og meget smertefuld, skal du opsøge en fodterapeut eller læge. En specialist kan for eksempel bruge tamponade — en barriere mellem neglen og den bløde del af tåen, som får neglen til at ændre vækstretning — eller laserbehandling.

Forholdsregler

• undgå kontakt med øjne og slimhinder.

Ofte stillede spørgsmål

Hvordan skal jeg klippe mine tånegle, så de ikke gror ind?

Undgå at runde hjørnerne — det er dér, neglen begynder at gro ind.

Fjerner blødgøreren en nedgroet negl?

Nej. Den blødgør en fortykket negleplade og hud, så det bliver lettere og mindre smertefuldt at klippe.

Hvornår ser huden omkring neglen bedre ud?

Ved regelmæssig brug af væsken ser den velplejet ud efter 2–4 uger.