Flækkede og skøre negle: årsager og pleje

Kort sagt: Negle flækker, når de øverste lag af neglepladen begynder at løsne sig. De mest almindelige årsager er vand, husholdningskemikalier, kulde, for hårdhændet filing og mangel på vitaminer og mineraler. Brug handsker ved husarbejde, plej neglene regelmæssigt med negleserum, olie eller balm, og spis varieret. Hvis neglene flækker i hele deres længde, kan det være en god idé at gå til lægen.

Hvad flækkende negle betyder

De øverste lag af neglepladen løsner sig og danner små revner og flager. Det ligner små "kronblade", der skaller af neglen, så overfladen bliver ujævn og mere udsat for skader.

Årsager: hænder

• Vand og husholdningskemikalier – rengøring og opvask uden handsker svækker neglepladen.
• Vejret – især kulde, som udtørrer huden og neglene.
• Manicure – hyppig brug af lakker af lav kvalitet eller hårdhændet filing beskadiger neglens struktur.
• Mangeltilstande – mangel på vitaminer og mineraler som calcium, jern, zink og D-vitamin.

Årsager: fødder

• Ubehagelige sko – tryk og friktion kan beskadige neglepladen.
• Manglende pleje – sjælden eller forkert klipning og ingen fugtpleje.
• Svampeforandringer – neglene bliver skøre og knækker let. I så fald bør du gå til lægen.
• Mangel på vitaminer og mineraler – ligesom for hænderne.

Flækker neglespidserne eller hele neglen?

Neglespidserne flækker som regel på grund af mekaniske skader og forkert pleje: hyppig kontakt med vand og kemikalier, forkert brug af en fil eller andre redskaber, tør luft, kulde og hårdhændet behandling.

Hele neglen kan pege på indre årsager – mangel på vitaminer og sporstoffer, stofskifteforstyrrelser eller problemer med skjoldbruskkirtlen. Ud over pleje kan det derfor være en god idé at blive undersøgt af en læge.

Pleje: hvad skal man bruge

1. Negleserum — det styrkende serum med jojobaolie og vitamin A og E fugter og plejer neglepladen og neglebåndene. Vitamin E hjælper med at forebygge revner og flækkede negle, mens jojobaolie blødgør neglebåndene. Det trænger hurtigt ind uden at klistre.
2. Neglebalsam — den styrkende balsam med bisabolol og eukalyptus plejer neglene, fugter neglebåndene, hjælper med at forebygge skørhed og flækkede negle og beskytter mod rengøringsmidler.
3. Neglebåndsolie — f.eks. med grapefrugtekstrakt og vitamin A eller med jordbærekstrakt og vitamin E. Regelmæssig brug mindsker tørhed, forbedrer neglenes elasticitet og hjælper med at forebygge, at de knækker.
4. Olie til svækkede negle — negleolien med beskyttende effekt styrker en svækket negleplade på hænder og fødder, også efter fjernelse af gelélak og hyppig kontakt med rengøringsmidler.

Forebyggelse: 3 enkle regler

• Brug gummihandsker, når du gør rent, vasker op og vasker tøj. Undgå at have hænderne i vand i længere tid.
• Plej dine negle regelmæssigt med et serum, en balsam eller en olie.
• Spis en kost rig på grøntsager, frugt, nødder og mejeriprodukter.

Ofte stillede spørgsmål

Hvorfor flækker neglene i spidserne?

Oftest skyldes det vand, kemikalier, kulde og hård filning. Beskyttelse af hænderne og regelmæssig pleje med olie eller serum hjælper.

Hvad hjælper mod flækkede negle?

Et serum eller en olie med vitamin A og E, en styrkende neglebalsam og handsker til husarbejde.

Hvornår bør jeg gå til lægen?

Når neglene flækker i hele deres længde, eller tåneglene ændrer sig på en måde, der er typisk for svamp (skøre negle, der knækker), kan årsagen være indre.