Sisäänkasvanut varpaankynsi: miten sitä hoidetaan ja milloin kannattaa hakeutua jalkaterapeutin vastaanotolle

Lyhyesti: sisäänkasvanut varpaankynsi (onykokryptoosi) tarkoittaa, että kynsilevy kasvaa kynsivallin sisään, useimmiten toiselta puolelta. Varhaisessa vaiheessa keskity oikeaan leikkaustapaan, mukaviin kenkiin ja hoitoon: pehmitä kynsi ennen leikkaamista ja käytä kynnen ympärillä olevalle iholle tarkoitettua nestettä. Jos varvas on turvonnut ja punoittava ja siinä on kova kipu, ota yhteyttä asiantuntijaan.

Mikä aiheuttaa sisäänkasvaneita varpaankynsiä

• Epämukavat, kapeat kengät, joita pidetään jalassa koko päivän.
• Nopea painonnousu tai ylipaino – etenkin jos joudut seisomaan paljon.
• Huolimattomasti tehty pedikyyri. Kynsiä ei pidä leikata kaareviksi: sisäänkasvaminen alkaa juuri pyöristetyistä kulmista.
• Kynnen sienimuutokset. Kynsilevy paksuuntuu keskeltä, ja ohuemmat, terävät reunat painuvat kynsivalliin.
• Perinnöllinen kynnen muoto, joka altistaa sisäänkasvamiselle.
• Varpaaseen kohdistuneet mekaaniset vammat, jotka ovat muuttaneet kynnen muotoa.

Oireita ovat turvonnut varvas, kynnen ympärillä punoittava iho ja kova kipu jokaisella askeleella.

Hoito varhaisessa vaiheessa

1. Lämmin jalkakylpy. Jos tunnet vain epämukavuutta, liota jalkoja lämpimässä jalkakylvyssä, esimerkiksi merisuolan kanssa. Veden optimaalinen lämpötila on 32–35 °C.
2. Pehmitä ennen leikkaamista. Levitä 1–2 tippaa Shelly-sisäänkasvaneiden varpaankynsien pehmennysainetta kynsilevylle ja kynsivalliin. Odota, kunnes aine on täysin kuiva, ja leikkaa kynsi. Levitä ainetta tarvittaessa uudelleen. Ureaa ja allantoiinia sisältävä pehmennysaine pehmentää paksuuntunutta kynsilevyä ja ihoa, mikä helpottaa kynnen leikkaamista ja vähentää kipua.
3. Leikkaa pyöristämättä. Leikkaa kynsi niin, ettei siihen jää pyöristettyjä kulmia.
4. Hoida kynnen ympärillä olevaa ihoa. Hiero kynnen ympärillä olevaan ihoon 1–2 tippaa bisabololia ja öljyseoksen (teepuu, eukalyptus, laventeli, rosmariini) sisältävää nestettä. Neste rauhoittaa ärtynyttä ihoa. Säännöllisessä käytössä kynnen ympärillä oleva iho näyttää hyvin hoidetulta 2–4 viikon kuluttua.
5. Mukavat kengät, jotka eivät purista varpaita.

Pehmentäjä ja neste ovat saatavana myös yhdessä sisäänkasvaneen kynnen hoitosetissä.

Milloin hakeutua asiantuntijan vastaanotolle

Kosmetiikkatuotteet voivat ainoastaan tukea hoitoa, ja silloinkin vain, jos toimit heti, kun epämukavuuden tunnetta ilmenee. Jos varvas on turvonnut, punoittaa ja on hyvin kipeä, ota yhteyttä jalkaterapeuttiin tai lääkäriin. Asiantuntija voi käyttää esimerkiksi tamponointia eli kynnen ja varpaan pehmytkudoksen väliin asetettavaa estettä, joka muuttaa kynnen kasvusuuntaa, tai laserhoitoa.

Varotoimet

• Vältä aineen joutumista silmiin ja limakalvoille.

Usein kysyttyä

Miten leikkaan varpaankynteni, jotta ne eivät kasva sisään?

Älä pyöristä kulmia – sisäänkasvu alkaa juuri niistä.

Poistaako pehmentäjä sisäänkasvaneen kynnen?

Ei. Se pehmentää paksuuntunutta kynsilevyä ja ihoa, jolloin leikkaaminen on helpompaa ja kivuttomampaa.

Milloin kynnen ympärillä oleva iho näyttää paremmalta?

Säännöllisellä nesteen käytöllä kynsi näyttää hyvin hoidetulta 2–4 viikon kuluttua.