Suha koža na rukama: uzroci i kako se brinuti o njoj
Ukratko: suhu kožu na rukama najčešće uzrokuju hladnoća, vjetar, suh zrak u zatvorenom prostoru, često pranje ruku te sredstva za dezinfekciju ruku i sredstva za čišćenje. Pomažu četiri stvari: blag sapun, krema za ruke za svakodnevnu njegu, rukavice (za zaštitu od mraza i pri čišćenju) te maska ili piling jednom ili dvaput tjedno. Ako pukotine krvare ili svrbež i crvenilo ne prolaze unatoč njezi, obratite se dermatologu.
Zašto se koža na rukama isušuje
Znakovi uključuju ljuštenje, zatezanje, sitne pukotine, svrbež i, zimi, crvenilo. Uzroci mogu biti vanjski i unutarnji:
- Zima — mraz, vjetar, suh zrak u zatvorenom prostoru i često pranje ruku slabe zaštitnu barijeru kože.
- Sredstva za dezinfekciju ruku i jaka sredstva za čišćenje — ispiru lipidni sloj.
- Nedovoljna hidratacija i preskakanje osnovne njege.
- Unutarnji uzroci — dehidracija, nedostatak vitamina A, E i B te premalo zdravih masnoća u prehrani.
Njega suhih ruku: 4 koraka
- Nježno čišćenje. Zamijenite sapun koji se jako pjeni i ima intenzivan miris blagim proizvodom s hidratantnim sastojcima.
- Dnevna krema. krema za ruke i nokte s alantoinom, ekstraktom puža i karite maslacem vlaži, omekšava i smanjuje ljuštenje. Krema s kolagenom, elastinom i ekstraktom božura smanjuje suhoću i stvara zaštitni film na koži, dok božur jača nokte. Za intenzivnu njegu — hranjiva krema s karite maslacem i pasjim trnom.
- Zaštita. Tople rukavice po hladnom vremenu, gumene rukavice za čišćenje, osobito pri radu s kućanskim kemikalijama.
- Dodatna njega jednom ili dvaput tjedno. Hidrogel maska s laticama ruže hidratizira kožu ruku tijekom 24 sata i omekšava zanoktice. Prije nanošenja kreme ili maske možete ukloniti odumrlu kožu gelom za piling s ružinim hidrolatom, narom i AHA kiselinama — eksfolira bez abrazivnih čestica i ublažava zatezanje.
Sastojci koje vrijedi potražiti u kremi
- Glicerin i hijaluronska kiselina — vežu vodu i pomažu zadržati je u koži, bez ljepljivosti.
- Shea maslac, kokosovo ulje, ulje avokada — hrane kožu i podupiru njezinu zaštitnu barijeru.
- Vitamini A i E i pantenol — korisni su kod nadražene kože i mikropukotina.
Brza salonska njega: rukavice s emulzijom
Jednokratne rukavice za manikuru Shelly s emulzijom keratina, kolagena i ekstrakta lotosa omekšavaju čak i vrlo suhu kožu te pripremaju nokte i zanoktice za daljnju njegu — bez posude s vodom.
Kada posjetiti dermatologa
- pukotine bole i krvare;
- svrbež, crvenilo i iritacija ne prolaze;
- nema poboljšanja unatoč nježnim proizvodima, hidrataciji i zaštiti.
To može biti znak kožnog oboljenja, poput ekcema — tada sama njega nije dovoljna.
Često postavljana pitanja
Kako brzo navlažiti suhe ruke?
Krema nakon svakog pranja ruku, rukavice na hladnoći i pri čišćenju te hidrogel maska jednom ili dvaput tjedno.
Koliko često trebam koristiti hidrogel masku?
1–2 puta tjedno, u ciklusu do 10 tretmana.
Isušuju li dezinficijensi za ruke kožu?
Da, ispiru lipidni sloj kože. Preporučuje se nakon toga nanijeti kremu.