Ljuštenje kože na stopalima: uzroci i kako se brinuti o njoj

Ukratko: ljuštenje kože na stopalima najčešće uzrokuje suhoća: agresivna sredstva za čišćenje, izostanak hidratacije, sintetičke čarape, neudobna obuća ili pretjerana uporaba plovućca. Pomažu svakodnevna krema za stopala, nježan piling i udobna obuća. Ako ljuštenje prati svrbež, crvenilo, neugodan miris ili pukotine između prstiju, uzrok može biti neko kožno stanje — obratite se dermatologu.

Kada je ljuštenje posljedica pogrešne njege

• agresivna sredstva za čišćenje koja isušuju kožu;
• izostanak redovite hidratacije;
• sintetičke čarape i neudobna obuća u kojoj stopala ne mogu disati;
• prečesta uporaba plovućca ili pilinga, koji oštećuju zaštitni sloj kože;
• zimi hladnoća, a ljeti vrućina.

Kada ljuštenje može biti znak nekog stanja

Ljuštenje stopala može biti povezano i s različitim stanjima: gljivičnom infekcijom kože (obično popraćenom svrbežom, crvenilom, neugodnim mirisom ili pukotinama između prstiju), psorijazom, ekcemom, dijabetesom ili nedostatkom vitamina A, E i B. Ako se ljuštenje ne povlači unatoč njezi, obratite se dermatologu. Kozmetički proizvodi ne zamjenjuju dijagnozu i liječenje.

Tko je izložen većem riziku

• osobe koje stalno nose neudobnu ili zatvorenu obuću;
• osobe sa sjedilačkim načinom života;
• starije osobe — koža se mijenja s godinama;
• osobe s prekomjernim znojenjem stopala;
• osobe kojima nedostaju vitamini A i E ili imaju probleme sa štitnjačom.

Njega stopala koja se ljušte: korak po korak

1. Njegujte kožu svaki dan. Krema za omekšavanje stopala s ureom, ekstraktom algi i arganovim uljem sadrži 5 % uree — hidratizira, omekšava i štiti od mikropukotina. Ne ostavlja ljepljiv film. Za vrlo suhu kožu tu je regenerirajuća krema s alantoinom, ekstraktom bambusa i shea maslacem.
2. Suha i osjetljiva koža. Umirujući balzam s ureom, pantenolom i ekstraktom vrste Fucus hidratizira i smanjuje suhoću, a ulje jojobe koje sadrži smanjuje perutanje.
3. Kupka za stopala. Topla voda s eteričnim uljima ili morskom soli omekšava kožu i olakšava uklanjanje zadebljalih dijelova.
4. Nježno uklanjanje odumrlih stanica. Kamen plovućac ili šećerni piling s ureom, algama i arganovim uljem — u dodiru s vodom pretvara se u kremu. Nemojte pretjerivati kako ne biste oštetili zaštitni sloj kože.
5. Obuća i čarape. Udobna obuća od prirodnih materijala, tople čarape zimi, a ljeti izbjegavajte hodanje bosih nogu po vrućem pijesku i asfaltu.

Kada posjetiti liječnika

• ljuštenje ne prestaje unatoč hidrataciji;
• pojavljuju se svrbež i crvenilo;
• na petama ili između prstiju pojavljuju se duboke pukotine;
• hodanje je bolno;
• koža mijenja boju.

Često postavljana pitanja

Zašto mi se ljušti koža na stopalima?

Najčešće zbog suhoće: agresivna sredstva za čišćenje, izostanak kreme, sintetičke čarape, neudobna obuća ili prečesto uklanjanje odumrlih stanica. To može biti i znak kožnog oboljenja.

Koju kremu koristiti za ljuštenje kože na stopalima?

Krema s ureom za svakodnevnu hidrataciju, a za suhu i osjetljivu kožu — balzam s ureom i pantenolom.

Pomaže li kamen plovućac?

Da, umjereno. Prečesto uklanjanje odumrlih stanica oštećuje zaštitni sloj kože i može pogoršati ljuštenje.