Gebarsten hielen en eelt: zo verwijder je ze stap voor stap
Kort gezegd: harde huid op de hielen verwijder je het gemakkelijkst nadat je die met een keratolyticum hebt verzacht. Na 5–15 minuten kun je de verharde laag met een voetvijl of elektrische vijl verwijderen, zonder hard te wrijven. Daarna moet je de huid dagelijks hydrateren. Als kloven pijn doen en lang nodig hebben om te genezen, raadpleeg dan een podotherapeut of dermatoloog.
Waarom de huid op de hielen hard wordt en kloven krijgt
- Ongemakkelijke schoenen. Schoenen die te strak of te stug zijn, bevorderen de vorming van harde huid.
- Onvoldoende vocht. De huid op de hielen heeft weinig talgklieren en droogt daardoor gemakkelijk uit.
- Langdurig staan of lopen bevordert ook de vorming van harde huid.
- Leeftijd.
- Gezondheid. Sommige aandoeningen, zoals diabetes, en vitaminetekorten kunnen ook bijdragen aan een droge, gebarsten huid.
Dikke, harde huid op de voeten wordt hyperkeratose genoemd. Hieronder vallen eelt, likdoorns en kloven (fissuren) op de hielen.
Puimsteen of keratolyticum?
Een puimsteen en een voetvijl verwijderen de bovenste laag harde huid en helpen bij regelmatig gebruik kloven te voorkomen. Bij een dikke huid is dit niet genoeg, en door te hard te wrijven beschadig je de huid gemakkelijk. Een keratolyticum werkt anders: het verzacht de harde huid zonder agressieve mechanische werking, zodat je die snel en voorzichtig kunt verwijderen.
Hoe verwijder je harde huid van de hielen: stap voor stap
- Reinig de voeten van vuil en productresten.
-
Verzacht de harde huid. Kies:
- Soft Blade expressschuim (30% ureum) — op een papieren doekje, 10–15 minuten op de voet;
- Soft Blade keratolytische gel (38% ureum) — op een droge huid, daarna de voeten 5–10 minuten in warm water;
- voor een enkele dikke eeltplek of likdoorn - de gel voor plaatselijk gebruik (10% alkalische ingrediënten) op een doekje, alleen op de verharde huid, 5-10 minuten.
- Dep droog met een tissue of handdoek.
- Behandel de voet met een pedicurevijl of elektrische vijl - de verzachte huid laat gemakkelijk los.
- Spoel af met water of spray met de universele neutralisator, die de werking van het keratolyticum stopt en de neutrale pH-waarde van de huid herstelt.
- Breng een crème aan, bijvoorbeeld de verzachtende voetcrème met ureum.
Dagelijkse verzorging
Breng na elke wasbeurt van je voeten een hydraterende crème of balsem aan. Voor een droge, ruwe en gebarsten huid raden we de herstellende voetbalsem met bisabolol, allantoïne en rozemarijnolie aan - die helpt de huid te verzachten en glad te maken. Draag comfortabele schoenen die niet knellen. Gebruik de gel met 38% niet vaker dan één keer per week.
Wanneer je geen keratolytica mag gebruiken
- op geïrriteerde, beschadigde of gevoelige huid;
- op open wonden en kloven - die kunnen prikken en pijn doen;
- langer dan in de gebruiksaanwijzing staat.
Denk er ook aan dat te vaak eelt verwijderen de huid uitdroogt.
Wanneer je een specialist moet raadplegen
Helpt thuisverzorging niet, of doen de kloven pijn en genezen ze langzaam? Raadpleeg dan een podoloog of dermatoloog.
Veelgestelde vragen
Is het resultaat meteen zichtbaar?
Ja, het resultaat is al na de eerste behandeling zichtbaar. Om het resultaat te behouden, moet je de huid dagelijks hydrateren.
Kan ik dit thuis doen?
Ja, als je de aanwijzingen op het product volgt en je aan de aangegeven inwerktijd houdt. Gebruik geen keratolyticum op geïrriteerde of gebarsten huid.
Zie ook: Ureum bij voetverzorging: welke concentratie kies je?.