Afbladderende huid op de voeten: oorzaken en verzorging

Kort gezegd: een vervellende huid op de voeten wordt meestal veroorzaakt door droogheid: agressieve reinigingsmiddelen, de huid niet hydrateren, synthetische sokken, oncomfortabele schoenen of te vaak een puimsteen gebruiken. Dagelijkse voetcrème, milde exfoliatie en comfortabele schoenen helpen. Als het vervellen samengaat met jeuk, roodheid, een onaangename geur of kloofjes tussen de tenen, kan een huidaandoening de oorzaak zijn — raadpleeg een dermatoloog.

Wanneer vervellen het gevolg is van een verzorgingsfout

• agressieve reinigingsmiddelen die de huid uitdrogen;
• de huid niet regelmatig hydrateren;
• synthetische sokken en oncomfortabele schoenen waarin de voeten niet kunnen ademen;
• te vaak een puimsteen of scrubs gebruiken, waardoor de beschermlaag van de huid beschadigd raakt;
• kou in de winter en warmte in de zomer.

Wanneer vervellen een teken van een aandoening kan zijn

Vervellende voeten kunnen ook samengaan met aandoeningen: een schimmelinfectie van de huid (meestal met jeuk, roodheid, een onaangename geur of kloofjes tussen de tenen), psoriasis, eczeem, diabetes of een tekort aan vitamine A, E en B. Raadpleeg een dermatoloog als het vervellen ondanks verzorging niet overgaat. Cosmetica vervangen geen diagnose en behandeling.

Wie loopt meer risico

• mensen die voortdurend oncomfortabele of gesloten schoenen dragen;
• mensen met een zittende levensstijl;
• ouderen — de huid verandert met de leeftijd;
• mensen met overmatig zwetende voeten;
• mensen met een tekort aan vitamine A en E of schildklierproblemen.

Verzorging van vervellende voeten: stap voor stap

1. Hydrateer elke dag. De verzachtende voetcrème met ureum, algenextract en arganolie bevat 5% ureum — hydrateert, verzacht en beschermt tegen microscheurtjes. Laat geen plakkerig laagje achter. Voor zeer droge huid is er de herstellende crème met allantoïne, bamboe-extract en sheaboter.
2. Droge en gevoelige huid. De verzachtende balsem met ureum, panthenol en fucusextract hydrateert en vermindert droogheid, terwijl de jojobaolie erin het vervellen tegengaat.
3. Voetenbad. Warm water met etherische oliën of zeezout verzacht de huid en maakt het makkelijker om eelt te verwijderen.
4. Zachte exfoliatie. Een puimsteen of de suikerscrub met ureum, algen en arganolie wordt romig zodra hij in contact komt met water. Overdrijf het niet, zodat je de beschermlaag van de huid niet beschadigt.
5. Schoenen en sokken. Comfortabele schoenen van natuurlijke materialen, warme sokken in de winter en vermijd in de zomer om op heet zand en asfalt op blote voeten te lopen.

Wanneer moet je naar de dokter?

• het vervellen stopt niet ondanks het gebruik van een vochtinbrengende crème;
• jeuk en roodheid ontstaan;
• er zijn diepe kloven op de hielen of tussen de tenen;
• lopen is pijnlijk;
• de huid verkleurt.

Veelgestelde vragen

Waarom vervelt de huid op mijn voeten?

Meestal komt het door een droge huid: agressieve reinigingsmiddelen, geen crème, synthetische sokken, oncomfortabele schoenen of te vaak scrubben. Het kan ook een teken zijn van een huidaandoening.

Welke crème tegen vervellende voeten?

Een ureumcrème voor dagelijks gebruik, en voor een droge, gevoelige huid een balsem met ureum en panthenol.

Helpt een puimsteen?

Ja, met mate. Te vaak scrubben beschadigt de beschermlaag van de huid en kan het vervellen verergeren.