Suchá pokožka na rukách: príčiny a starostlivosť o ňu
Stručne: suchú pokožku na rukách najčastejšie spôsobuje chlad, vietor, suchý vzduch v interiéri, časté umývanie rúk, dezinfekčné prípravky a čistiace prostriedky. Pomôžu štyri veci: jemné mydlo, každodenný krém na ruky, rukavice (do mrazu aj pri upratovaní) a maska alebo peeling raz či dvakrát týždenne. Ak praskliny krvácajú alebo svrbenie a začervenanie neustupujú ani pri starostlivosti, navštívte dermatológa.
Prečo pokožka na rukách vysychá
Medzi príznaky patrí olupovanie, pocit pnutia, mikrotrhlinky, svrbenie a v zime začervenanie. Príčiny sú vonkajšie aj vnútorné:
- Zima — mráz, vietor, suchý vzduch v interiéri a časté umývanie rúk oslabujú ochrannú bariéru pokožky.
- Dezinfekčné prípravky a silné čistiace prostriedky — zmývajú lipidovú vrstvu.
- Nedostatočná hydratácia a vynechávanie základnej starostlivosti.
- Vnútorné príčiny — dehydratácia, nedostatok vitamínov A, E a B, príliš málo zdravých tukov v strave.
Starostlivosť o suché ruky: 4 kroky
- Šetrné čistenie. Vymeňte mydlo, ktoré výrazne pení a intenzívne vonia, za jemný prípravok s hydratačnými zložkami.
- Každodenný krém. Krém na ruky a nechty s alantoínom, slimačím extraktom a bambuckým maslom hydratuje, zjemňuje a zmierňuje olupovanie. Krém s kolagénom, elastínom a extraktom z pivonky zmierňuje suchosť a vytvára na pokožke ochranný film, zatiaľ čo pivonka posilňuje nechty. Na intenzívnu výživu — vyživujúci krém s bambuckým maslom a rakytníkom.
- Ochrana. Teplé rukavice v mrazivom počasí, gumené rukavice pri upratovaní — najmä pri práci s čistiacimi prostriedkami.
- Extra starostlivosť raz alebo dvakrát týždenne. Hydrogelová maska s lupeňmi ruží hydratuje pokožku rúk na 24 hodín a zjemňuje nechtovú kožičku. Pred nanesením krému alebo masky môžete odstrániť odumretú pokožku pomocou peelingového gélu s ružovým hydrolátom, granátovým jablkom a AHA kyselinami — exfoliuje bez abrazívnych čiastočiek a zmierňuje pocit pnutia.
Zložky, ktoré sa oplatí hľadať v kréme
- Glycerín a kyselina hyalurónová — viažu vodu a pomáhajú ju udržať v pokožke bez lepkavého pocitu.
- Bambucké maslo, kokosový olej, avokádový olej — vyživujú pokožku a podporujú jej ochrannú bariéru.
- Vitamíny A a E a pantenol — užitočné pri podráždenej pokožke a mikrotrhlinkách.
Rýchla salónna starostlivosť: rukavice s emulziou
Jednorazové manikúrne rukavice Shelly s emulziou keratínu, kolagénu a lotosového extraktu zjemňujú aj veľmi suchú pokožku a pripravujú nechty a nechtovú kožičku na ďalšiu starostlivosť — bez namáčania vo vode.
Kedy navštíviť dermatológa
- praskliny bolia a krvácajú;
- svrbenie, začervenanie a podráždenie neustupujú;
- nedochádza k zlepšeniu napriek používaniu jemných prípravkov, hydratácii a ochrane.
Môže ísť o príznak kožného ochorenia, napríklad ekzému — vtedy samotná starostlivosť nestačí.
Časté otázky
Ako rýchlo zvlhčiť suché ruky?
Krém po každom umytí rúk, rukavice do mrazu a pri upratovaní a hydrogelová maska raz alebo dvakrát týždenne.
Ako často mám používať hydrogelovú masku?
1–2-krát týždenne, v kúre až do 10 ošetrení.
Vysušujú dezinfekčné prípravky ruky?
Áno, zmývajú lipidovú vrstvu pokožky. Potom sa oplatí naniesť krém.