Cepljenje in krhki nohti: vzroki in nega
Skratka: nohti se cepijo, ko se zgornje plasti nohtne plošče začnejo ločevati. Najpogostejši vzroki so voda, gospodinjske kemikalije, mraz, preveč agresivno piljenje ter pomanjkanje vitaminov in mineralov. Pomagajo rokavice pri gospodinjskih opravilih, redna nega s serumom za nohte, oljem ali balzamom ter uravnotežena prehrana. Če se nohti cepijo po celotni dolžini, je smiselno obiskati zdravnika.
Kaj pomeni cepljenje nohtov
Zgornje plasti nohtne plošče se ločijo in nastanejo drobne razpoke ter luske. Videti je, kot da se z nohta luščijo drobni »cvetni lističi«, zaradi česar njegova površina postane neravna in bolj dovzetna za poškodbe.
Vzroki: roke
- Voda in gospodinjske kemikalije — čiščenje in pomivanje posode brez rokavic oslabita nohtno ploščo.
- Vreme — zlasti mraz, ki izsušuje kožo in nohte.
- Manikira — pogosta uporaba manj kakovostnih premazov ali agresivno piljenje poškodujeta strukturo nohta.
- Pomanjkanje — pomanjkanje vitaminov in mineralov, kot so kalcij, železo, cink in vitamin D.
Vzroki: stopala
- Neudobni čevlji — pritisk in trenje lahko poškodujeta nohtno ploščo.
- Pomanjkljiva nega — preredko ali nepravilno striženje, brez vlaženja.
- Glivične spremembe — nohti postanejo krhki in se zlahka lomijo. V tem primeru je potreben obisk zdravnika.
- Pomanjkanje vitaminov in mineralov — enako kot pri rokah.
Se cepijo konice ali celoten noht?
Konice se običajno cepijo zaradi mehanskih poškodb in nepravilne nege: pogostega stika z vodo in kemikalijami, nepravilne uporabe pilice ali pripomočkov, suhega zraka, mraza in agresivnih tretmajev.
Celotna dolžina lahko kaže na notranje vzroke — pomanjkanje vitaminov in elementov v sledovih, presnovne motnje ali težave s ščitnico. V tem primeru je poleg nege smiselno obiskati zdravnika.
Nega: kaj uporabiti
- Serum za nohte — krepilni serum z jojobinim oljem ter vitaminoma A in E vlaži in neguje nohtno ploščo ter obnohtno kožico. Vitamin E pomaga preprečevati pokanje in cepljenje, jojobino olje pa mehča obnohtno kožico. Hitro se vpije in ne pušča lepljivega občutka.
- Balzam za nohte — krepilni balzam z bisabololom in evkaliptusom neguje nohte, vlaži obnohtno kožico, pomaga preprečevati krhkost in cepljenje ter ščiti pred čistili.
- Olje za obnohtno kožico — na primer z izvlečkom grenivke in vitaminom A ali z izvlečkom jagode in vitaminom E. Ob redni uporabi zmanjšuje suhost, izboljšuje prožnost nohtov in pomaga preprečevati lomljenje.
- Olje za oslabljene nohte — olje za nohte z zaščitnim učinkom krepi oslabljeno nohtno ploščo na rokah in nogah, tudi po odstranitvi gel laka in pogostem stiku s čistili.
Preprečevanje: 3 preprosta pravila
- Pri čiščenju, pomivanju posode in pranju perila nosite gumijaste rokavice. Izogibajte se dolgotrajnemu namakanju rok.
- Redno negujte nohte s serumom, balzamom ali oljem.
- Uživajte hrano, bogato z zelenjavo, sadjem, oreščki in mlečnimi izdelki.
Pogosta vprašanja
Zakaj se nohti cepijo na konicah?
Najpogosteje zaradi vode, kemikalij, mraza in grobega piljenja. Pomagajo zaščita rok ter redna nega z oljem ali serumom.
Kaj pomaga pri cepljenju nohtov?
Serum ali olje z vitaminoma A in E, krepilni balzam za nohte in rokavice za gospodinjska opravila.
Kdaj naj obiščem zdravnika?
Ko se nohti cepijo po vsej dolžini ali se nohti na nogah spremenijo na način, značilen za glivično okužbo (krhkost, lomljenje), je vzrok lahko notranji.